山田陽 山田式骨盤ダイエット法 口コミ
美容矯正の創始者 山田陽（旧 山田陽子）さんの1日15分で驚きの効果を実現したダイエット法♪
山田陽 山田式骨盤ダイエット法 口コミ
山田陽（旧 山田陽子）さん
雑誌やテレビでも、活躍されている美容矯正の創始者♪
多数のベストセラー著書を出版されていて、ストレス社会に生きる多くの女性のために心と身体の両面からのアプローチケアを考案するなど、常に進化した矯正法を考案し、多くの女性から支持を得ている健康運動指導士です。
日本で初めて、「骨盤矯正」「O・X脚矯正」「輪郭矯正」を行なったのが、
山田陽（旧 山田陽子）さん
ダイエット
バストアップ
美容、
冷え性
生理不順など
・
・
・
これまでに、5万人以上の女性の悩みを解決されてきました。
山田式骨盤ダイエット法の概要
モデルのような美しいプロポーションを手に入れる早道は、正しい呼吸法を実践しながら骨盤のゆがみを解消すること！！
山田式骨盤ダイエット法 詳細
多くの日本人女性が
●胸郭（胸骨、肋骨、脊椎で構成される内臓を囲んでいる部分）よりも骨盤のほうが大きい
●上半身は貧弱で、下半身は上半身に比べて発達している
●お腹がポッコリ出ている
●ヒップがバストよりも大きい
●Ｏ脚である
という悩みを抱えています。
大小の違いはありますが、日本人女性の約95％がＯ脚といわれています。
Ｏ脚の人は、股間節が外側にひっぱられてしまい、骨盤が開いたり、骨盤がズレやすいのです。
「私はＯ脚じゃない！」と思っている方も多いと思いますが、Ｏ脚のケースがほとんど。
Ｏ脚の診断方法はとても簡単です。
両足のつま先とかかとをピッタリとつけてまっすぐに立って、両足のふくらはぎとふくらはぎ、膝と膝のどちらかがピッタリとくっつかないようでしたら、あなたはＯ脚です。
日常生活で習慣になってしまっている立ち方、座り方が骨盤のゆがみを引き起こしているケースは非常に多いです。
例えば、座って足を組んだり、いわゆる学校で習った休めの姿勢などは、骨盤のゆがみをどんどん加速させ、Ｏ脚の原因ともなってしまいます。
骨盤のゆがみの原因は間違った呼吸法！
残念なことに多く日本人女性は、正しい呼吸法ができていません。
そして、それが原因で、知らない間に骨盤がゆがんでしまっています。 無意識に下腹部呼吸を行っているため、胸郭が狭くなり、胸郭に納まっているはずの内蔵が下垂してしまうのです。
内臓下垂になると、内臓がお腹の位置に下がるため、太いウエストになり、内臓を支えるために骨盤が開くため、大きなヒップになってしまいます。また、内臓下垂の状態は臓器の働きが非常に悪いので、体の新陳代謝も悪くなり太りやすい体質になってしまいます。胸部が狭くなってしまうと、バストサイズも小さくなってしまいます。
山田式骨盤ダイエット法では、生活の中に胸郭呼吸法を取り入れ、骨盤の矯正を行います。ほとんどの方が、骨盤の矯正前に比べて、痩せてもバストサイズが大きくなり、ウエストとヒップはサイズダウンします。
いくら骨盤矯正ベルトなどで一時的に骨盤が整えても、間違った呼吸法を続けていれば、すぐに元のゆがんだ骨盤に戻ってしまいます。大切なのは、正しい呼吸法を身につけ、習慣化してしまうこと。
山田式骨盤ダイエット法で、
●日常生活で簡単に取り入れられる胸郭呼吸法
●1日たった15分の骨盤矯正ストレッチ
を行うことで、骨盤を正常な状態を維持できます。
そして、新陳代謝がよくなり、驚くほど劇的に痩せる体質に変化していきます。
特に激しい運動や食事制限は一切しないで、一日たった15分の簡単なストレッチと呼吸法だけで痩せちゃうんです。
骨盤矯正ストレッチでは、Ｏ脚の矯正も同時に行います。
日本人女性の95％以上が、Ｏ脚であるということは、既に説明済みですが、Ｏ脚だと股関節が外側に引っ張られている状態ですので、骨盤を整えるストレッチで骨盤が整っても、またすぐに骨盤が開きゆがんでしまいます。
★胸郭呼吸を行うことで内臓下垂を解消して、骨盤への圧力を少なくする。
★内臓下垂が解消されて骨盤への圧力が少なくなったところで、今度は骨盤の歪みを解消するための簡単なストレッチとＯ脚を矯正するストレッチを合わせて1日15分間行う。
★整った骨盤が歪まないように正しい立ち方、座り方をする。
これら、たった3つのことを日常生活に取り入れていただくだけで、モデルのようなバストが大きくてウエストがくびれた理想的なスタイルになれるのです！！
その他にも、山田式骨盤ダイエット法を実践することで、
・ホルモンバランスが整い吹き出物・ニキビがなくなる。
・カロリーを消費しやすい燃焼体質になれる
・ポッコリお腹がへこむ
・バストが大きくなる
・ツヤツヤでキレイな肌になる
・産後太りが解消される
・腰痛が解消される
・肩こりが解消できる
・冷え性が解消される
・むくみにくくなる
・便秘が解消される
・生理痛や生理不順が解消される
・偏頭痛が解消する
・憧れの小さなお尻になれる
・モデルのような小顔になれる
・疲れにくくなる
・不妊症に効果がある
・猫背が解消される
・脚が細くなる
など、うれしい効果が満載です。
詳しくはこちらでご確認
雑誌やテレビでも、活躍されている美容矯正の創始者♪
多数のベストセラー著書を出版されていて、ストレス社会に生きる多くの女性のために心と身体の両面からのアプローチケアを考案するなど、常に進化した矯正法を考案し、多くの女性から支持を得ている健康運動指導士です。
日本で初めて、「骨盤矯正」「O・X脚矯正」「輪郭矯正」を行なったのが、
山田陽（旧 山田陽子）さん
ダイエット
バストアップ
美容、
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これまでに、5万人以上の女性の悩みを解決されてきました。
山田式骨盤ダイエット法の概要
モデルのような美しいプロポーションを手に入れる早道は、正しい呼吸法を実践しながら骨盤のゆがみを解消すること！！
山田式骨盤ダイエット法 詳細
多くの日本人女性が
●胸郭（胸骨、肋骨、脊椎で構成される内臓を囲んでいる部分）よりも骨盤のほうが大きい
●上半身は貧弱で、下半身は上半身に比べて発達している
●お腹がポッコリ出ている
●ヒップがバストよりも大きい
●Ｏ脚である
という悩みを抱えています。
大小の違いはありますが、日本人女性の約95％がＯ脚といわれています。
Ｏ脚の人は、股間節が外側にひっぱられてしまい、骨盤が開いたり、骨盤がズレやすいのです。
「私はＯ脚じゃない！」と思っている方も多いと思いますが、Ｏ脚のケースがほとんど。
Ｏ脚の診断方法はとても簡単です。
両足のつま先とかかとをピッタリとつけてまっすぐに立って、両足のふくらはぎとふくらはぎ、膝と膝のどちらかがピッタリとくっつかないようでしたら、あなたはＯ脚です。
日常生活で習慣になってしまっている立ち方、座り方が骨盤のゆがみを引き起こしているケースは非常に多いです。
例えば、座って足を組んだり、いわゆる学校で習った休めの姿勢などは、骨盤のゆがみをどんどん加速させ、Ｏ脚の原因ともなってしまいます。
骨盤のゆがみの原因は間違った呼吸法！
残念なことに多く日本人女性は、正しい呼吸法ができていません。
そして、それが原因で、知らない間に骨盤がゆがんでしまっています。 無意識に下腹部呼吸を行っているため、胸郭が狭くなり、胸郭に納まっているはずの内蔵が下垂してしまうのです。
内臓下垂になると、内臓がお腹の位置に下がるため、太いウエストになり、内臓を支えるために骨盤が開くため、大きなヒップになってしまいます。また、内臓下垂の状態は臓器の働きが非常に悪いので、体の新陳代謝も悪くなり太りやすい体質になってしまいます。胸部が狭くなってしまうと、バストサイズも小さくなってしまいます。
山田式骨盤ダイエット法では、生活の中に胸郭呼吸法を取り入れ、骨盤の矯正を行います。ほとんどの方が、骨盤の矯正前に比べて、痩せてもバストサイズが大きくなり、ウエストとヒップはサイズダウンします。
いくら骨盤矯正ベルトなどで一時的に骨盤が整えても、間違った呼吸法を続けていれば、すぐに元のゆがんだ骨盤に戻ってしまいます。大切なのは、正しい呼吸法を身につけ、習慣化してしまうこと。
山田式骨盤ダイエット法で、
●日常生活で簡単に取り入れられる胸郭呼吸法
●1日たった15分の骨盤矯正ストレッチ
を行うことで、骨盤を正常な状態を維持できます。
そして、新陳代謝がよくなり、驚くほど劇的に痩せる体質に変化していきます。
特に激しい運動や食事制限は一切しないで、一日たった15分の簡単なストレッチと呼吸法だけで痩せちゃうんです。
骨盤矯正ストレッチでは、Ｏ脚の矯正も同時に行います。
日本人女性の95％以上が、Ｏ脚であるということは、既に説明済みですが、Ｏ脚だと股関節が外側に引っ張られている状態ですので、骨盤を整えるストレッチで骨盤が整っても、またすぐに骨盤が開きゆがんでしまいます。
★胸郭呼吸を行うことで内臓下垂を解消して、骨盤への圧力を少なくする。
★内臓下垂が解消されて骨盤への圧力が少なくなったところで、今度は骨盤の歪みを解消するための簡単なストレッチとＯ脚を矯正するストレッチを合わせて1日15分間行う。
★整った骨盤が歪まないように正しい立ち方、座り方をする。
これら、たった3つのことを日常生活に取り入れていただくだけで、モデルのようなバストが大きくてウエストがくびれた理想的なスタイルになれるのです！！
その他にも、山田式骨盤ダイエット法を実践することで、
・ホルモンバランスが整い吹き出物・ニキビがなくなる。
・カロリーを消費しやすい燃焼体質になれる
・ポッコリお腹がへこむ
・バストが大きくなる
・ツヤツヤでキレイな肌になる
・産後太りが解消される
・腰痛が解消される
・肩こりが解消できる
・冷え性が解消される
・むくみにくくなる
・便秘が解消される
・生理痛や生理不順が解消される
・偏頭痛が解消する
・憧れの小さなお尻になれる
・モデルのような小顔になれる
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・猫背が解消される
・脚が細くなる
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